夏季气温较高，尤其是三伏天气温更高，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用，刚刚入秋，排汗量明显下降，此时毛孔尚未完全适应空气变化，尤其部分人还在吹空调，地铁里仍旧有冷气。此时的肩颈、后脑是最容易受寒的，再加，上急促的生活节奏让我们围着工作、家庭、小孩不停忙碌，再加上湿气重导致经常提不起精神，全身疲惫，是时候来做头部保养了。

肩颈理疗

每天在办公室长期高度集中注意力“搬砖”，当下班了结束一天的工作后~经常感到腰酸肩痛，这时候肩颈理疗就可以安排起来了，不仅可以通经活络补气血，还可以有效排汗祛湿，舒缓一整天的疲劳。但是做一次肩颈保养是不能从根本上解决颈椎问题的，因为颈椎问题是日积月累形成的，解决它也需要一个治疗过程，但是做一次会明显感觉到肩颈很轻松，肩颈问题得到了缓解，如果能够坚持做完我们为您设定疗程的话，是能够解决肩颈问题的。

熏蒸头疗

现在的人越能越熬夜了，白天工作压力大晚上就是失眠多梦，是时候安排一次熏蒸头疗了,一次头疗=10次足疗，让你的头部舒缓、放松，促进头部新陈代谢，又可以疏经通络，活血养神，改善血液循环，还能预防中风的情况发生，热蒸前在发梢涂抹适量护发素或发膜，热蒸时可以有效的快速打开毛鳞片，将营养深层浸透，加强发丝对护发素的吸收能力，促进发膜吸收，从而改善发质，头发坚韧，顺滑有光泽哦。

头部姜疗

人的体质和个人头发发质的情况会有不同效果，生姜性温，当生姜作用于头皮时就可以使头皮充血，促进血液的循环，血液循环能够输送营养物质而使头发茂密的生长。局部刺激能加强血液循环在一定程度上可以促进头发的生长，尤其是精神和肾虚导致的脱发，效果非常明显。生姜有一个明显好处就是可以杀菌去油，对于脂溢性脱发的患者可以明显改善头油，有效清理头皮堆积的垃圾和油脂，洗完会非常清爽。再加上秋冬寒湿严重，给头部来个暖呼呼的姜疗真的很有必要，祛寒湿的同时还能改善因头风引起的偏头痛，头晕，促进头部血液循环。

立秋已经过去10天了，虽然天气还是很热，但是明显能感受到昼夜温差开始拉大了，秋季养生也要计划起来哦~